「心のクセをほどき、
本来の自分 をこれから生きる。」
&KOREKARAは、これまでの心のクセ、生き方のクセをほどきながら、安心できる関係の中で「自分らしい、心地いい、これから」を見つけていくための、カウンセリング/コーチングオフィスです。
心のクセとは「ちゃんとせねば」「人からどう思われるだろう」「嫌われちゃいけない」「いい人でいるには？」などの、さまざまな心の制約のこと。
生きづらさを感じている時、これらはとてもやっかいなものに感じるかもしれません、全て無くなったらいいのに、という気持ちになることも。
でももしそのクセはあなたを守るための心の動きだとしたら…？そんな視点から、ご自身を見つめることでその制約をやさしく紐解いていきます。
公認心理師｜カウンセラー・コーチ 佐藤久美子
Profile
佐藤 久美子
公認心理師 / マインドコーチ
筑波大学大学院 カウンセリング修士課程 在学
「わたしのやりたいことって何だろう？本当の自分らしさって何だろう？」
子どもの頃から親との関係に悩み、感情を封じ込めた10代、自由を求めた結婚、1歳の息子を連れての離婚、シングルマザーとしての子育て、息子に発症した吃音、両親を介護する葛藤……暗くて出口が見えないような不安が長くありました。
2016年アドラー心理学とコーチングに出会い、人生で初めて「自分として生きる」を経験、未来への扉が見えたような気持ちに。そこからライフコーチングを学びはじめ、1800名以上の卒業生中10数名のみが持つ最高資格を取得、8ヶ月でコーチとして独立。
人生の根本的な悩みの解消から、自分らしい未来を叶えていく道のりまでが自然に、無理なく進められるとSNSを使わず口コミが広がって行き、10年間で累計ご相談時間は6000時間以上。
アドラー心理学、解決志向アプローチ、NLP、スキーマ療法、NVC、IFS等、カウンセリングとコーチングを同時期に進めていく手法により、他者を優先し自らを後回しにした「当たり障りのない無色透明な人生」を生きる方の、固くなった心のクセを自然にほどき、その人だけの豊かな色あいを取り戻していくパーソナルセッションを数多く提供しています。
1975年生まれ、東京都在住。海外営業、翻訳業務、経営者の妻などを経て42歳でコーチとして独立。愛猫みーすけ・大学生の息子と暮らすシングルマザー。2025年4月より筑波大学大学院東京キャンパスにてカウンセリング学位修士課程に在学中。
厚生労働省認定 公認心理師
株式会社アナザーヒストリー 認定上級コーチ
IFS(内的家族システム療法）Level1 修了
安心感の輪（Circle of Security Parenting）認定ファシリテーター